Bài tập thể dục tốt cho dân văn phòng
Đặc thù của dân văn phòng là thường xuyên phải ngồi nhiều và hạn chế vận động, vì vậy họ dễ mắc các bệnh về xương khớp, đầu vai cổ, cột sống. Trong 8 giờ ngồi văn phòng, mọi người nên tranh thủ thời gian nghỉ giải lao để tập luyện, vừa rèn luyện sức khỏe, vừa nâng cao hiệu suất làm việc. Người làm v
Cách lựa chọn kem đêm phù hợp với da bạn
Kem dưỡng da ban đêm góp phần phục hồi, tái tạo làn da sau một ngày dài! Các nàng ơi, đừng bao giờ đi ngủ mà chưa dùng kem dưỡng da nhé. Vì đây là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng, có tác dụng nuôi dưỡng, phục hồi, tái tạo làn da một cách toàn diện. Chăm dùng kem dưỡng phù hợp với làn da mình, nàn
Rối loạn chuyển hóa lipid máu, nên ăn gì?
Nguồn gốc mỡ trong máu chủ yếu là từ thực phẩm, người bị rối loạn chuyển hóa lipid máu ngoài việc sử dụng thuốc còn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Trên thực tế, có nhiều loại thực phẩm khi ăn vào còn có tác dụng giảm lipid máu, đôi khi khô
4 mẹo nhỏ trị tóc bết trong ngày hè nóng bức
Thời tiết nắng nóng và oi bức vào mùa hè thường gây tình trạng tóc đổ dầu, bết dính và mất đi độ phồng khiến hội con gái cảm thấy khó chịu cũng như mất tự tin khi đi ra ngoài. Việc da đầu tiết nhiều mồ hôi mang đến nhiều vấn đề nghiêm trọng cho mái tóc bao gồm tình trạng rụng tóc, tóc có mùi mồ hôi,
Người bị bệnh gan nên kiêng ăn gì?
Viêm gan là tình trạng viêm nhu mô gan chủ yếu là do virut với các triệu chứng chung: sốt, mệt mỏi, chán ăn, đau vùng gan, vàng da và mắt, nước tiểu vàng, gan to... xét nghiệm máu thấy tăng bilirubin và men gan. Đối với bệnh nhân bị viêm gan, chế độ và thức ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng b
Mẹo ngăn ngừa quầng mắt thâm đen
ây là điều cần đến nhiều biện pháp. Trong đó, vài cách dưới đây là có hiệu quả nhất. Quầng mắt đen vừa là kẻ thù lớn của sắc đẹp, vừa là sự biểu lộ của sức khỏe vùng mắt. Nguyên nhân chính do tuần hoàn máu xung quanh mắt kém gây nên, máu không thông thoáng tất sẽ tạo ra ứ huyết; tia tử ngoại rọi chi
Người Nhật luôn trẻ hơn tuổi thật, sống thọ nhất thế giới nhờ áp dụng nguyên tắc “7 món ăn và 5 thói quen” đơn giản này
Tuổi thọ của người Nhật từ lâu luôn được mọi người trên thế giới ngưỡng mộ. Ít ai biết được, họ có một chế độ ăn uống vô vùng khắt khe, giúp sức khỏe dồi dào, ít bệnh vặt, từ đó giúp tuổi thọ được kéo dài hơn. Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tuổi thọ trung bình của người Nhật luôn đứn
Ăn thôi cũng... đẹp đến không ngờ
Có những thực phẩm không chỉ đem đến cho bạn cảm giác ngon miệng mà còn giúp bạn đẹp hơn với làn da căng mịn, mái tóc bóng mượt và một thân hình khoẻ mạnh. Đó là những loại thực phẩm gì vậy? Thực phẩm ăn vào buổi sáng để trẻ lâu hơn Thực phẩm giàu canxi: Canxi là dưỡng chất vô cùng quan trọng và cần
Matcha: bí quyết giúp khỏe đẹp hơn mỗi ngày
Bột trà xanh matcha từ lâu đã được sử dụng tại Nhật Bản trong các món ăn, đồ uống hàng ngày. Đó chính là một trong những bí quyết sống khỏe của người Nhật đã được cả thế giới công nhận và khát khao khám phá. Hiểu về matcha - Matcha có gì khác biệt so với trà xanh thông thường? Matcha và trà xanh đều
Viêm tủy xương có thể gây tàn tật
Viêm tủy xương hay cốt tủy viêm là một tình trạng nhiễm khuẩn cấp tính hay mạn tính ở xương bao gồm tủy xương hay mô mềm quanh xương. Thường do tụ cầu vàng gây bệnh hay liên cầu trùng tạo máu. Vi khuẩn xâm nhập xương từ máu trong cơ thể sau khi bị gãy xương, nhọt, vết ăn trên da, nhiễm trùng tai gi
Làm đẹp da bằng collagen - hiểu đúng và dùng đúng!
Trong khoảng 5 năm trở lại đây, Collagen bắt đầu được đưa vào thị trường Việt Nam nhằm hỗ trợ giữ làn da khỏe mạnh, làm chắc cơ xương, hỗ trợ làm chậm tiến trình lão hóa ở phụ nữ từ sau tuổi 25. Collagen tự nhiên có nhiều trong các loại da động vật, nhưng khó sử dụng vì loại thực phẩm này có nhiều a
Loãng xương sớm chẳng chừa ai
Chứng loãng xương thường xảy ra ở người luống tuổi và cao tuổi. Tuy nhiên hiện nay, loãng xương xảy ra ngay cả ở tuổi 30. Chứng loãng xương sớm gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Loãng xương hay còn gọi là giòn xương hoặc xốp xương, là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngà
