Tổng hợp các loại thực phẩm tốt cho gan mà bạn nên biết
Đối với người trưởng thành, bảo vệ gan là điều vô cùng quan trọng. Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho gan mà bạn nên biết để bổ sung cho mình hằng ngày. Đừng để những thói quen xấu ảnh hưởng đến chức năng gan của mình nhé! Cùng Prado tham khảo ngay các thực phẩm tốt cho gan dưới đây! Tại sao nên bả
Gan và các cách bảo vệ gan hiệu quả
Ai cũng biết gan là một bộ phận rất quan trọng trong cơ thể con người. Cách sinh hoạt của nhiều người vẫn còn ảnh hưởng nhiều đến chức năng của gan nhưng lại không biết cách bảo vệ gan đúng cách. Hãy cùng Prado tìm hiểu về gan, các chức năng của gan và cách bảo vệ gan trong bài viết dưới đây nhé! Ga
Thiền giúp tăng cường sức khỏe não bộ, rất tốt cho người bị suy giảm nhận thức nhẹ
Trên Tạp chí Bệnh Alzheimer, các nhà nghiên cứu từ Wake Forest Baptist Health ở Winston-Salem (NC, Hoa Kỳ) đã xuất bản một bài báo nói rõ những phát hiện mới của mình. Hiện tại, không có phương pháp điều trị nào giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh Alzheimer ở những người bị suy giảm nhận thức nhẹ (
Luyện khí công trị bệnh mạn tính
Khí công tác động đến cơ thể người như thế nào? Trong Đông y, cơ thể người gắn với học thuyết Âm - Dương và ngũ hành của Đạo gia. Các khí công sư quan niệm thân thể mỗi người là một hệ thống gắn liền với tự nhiên, được nuôi dưỡng bằng một loại năng lượng còn gọi là "khí" thông qua các kênh năng lượn
Mách bạn những bài tập yoga đơn giản vừa thon thả vóc dáng còn giúp cơ thể dẻo dai
Yoga trở thành một hình thức hoạt động thể chất phổ biến và được hàng triệu người lựa chọn. Các bài tập tác động thấp giúp bạn điều chỉnh tư thế, tăng tính linh hoạt và tăng cường cơ bắp. Thậm chí, nếu tập yoga thường xuyên còn trị được chứng mất ngủ, đau mãn tính và đau khớp. Dù mang lại nhiều lợi
10 cách giảm cân hiệu quả giúp lấy lại vóc dáng trong thời gian ngắn nhất
Giảm cân hiệu quả tại nhà không chỉ giúp phái đẹp tiết kiệm được thời gian, tiền bạc mà còn an toàn hơn với sức khỏe khi hầu hết các nguyên liệu sử dụng đều đến từ thiên nhiên. Thực tế, giảm cân bằng các nguyên liệu tự nhiên đang là xu thế được nhiều chị em lựa chọn. Không ít người đã thành công, lấ
Ăn xoài theo cách này bảo sao cân nặng giảm nhanh, eo thon dáng đẹp chỉ trong thời gian ngắn
Tại sao chọn xoài để giảm cân? Xoài vốn là một loại trái cây nhiệt đới, có vị chua ngọt tự nhiên. Xoài chứa nhiều vitamin và chất xơ, rất tốt cho Sức Khỏe . Bên cạnh đó, đây còn là loại trái cây chứa nguồn chất bổ dưỡng dồi dào có thể kể đến như: Kali, sắt, vitamin B, magie và beta carotene. Do đó,
Thải độc - bổ gan
❗❗ #THẢI _#ĐỘC - #GAN Bảo Vệ Gan - Vạn người Mê độc nhất vô nhị ❗❗ ➡➡ Bột Chiết xuất Hàu Tươi , Tinh Chất Nghệ và Chiết Xuất Từ Ngao ✅ Được sản xuất tại xứ sở Hoa Anh Đào - Nhật Bản ✅ Sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP - sử dụng công nghệ cao ✅ Là sản phẩm 1102 chăm sóc #Lá_Gan toàn diện nhất ----
8 bài tập cho cơ mặt săn chắc, trẻ hóa làn da
Tập thể dục vùng trán và mắt 1. Kéo trán lên bằng ngón trỏ Bài tập kéo trán lên bằng ngón trỏ Đặt ngón tay trỏ của bạn ngay phía trên mỗi lông mày. Nhăm mắt lại đồng thời dùng ngón tay nâng cao lông mày lên trên. Lặp lại 10 lần giúp làm mịn các nếp nhăn trên chán hiệu quả. 2. Đẩy trán bằng lòng bàn
Khởi động ngày mới với 6 động tác giúp cơ thể khỏe mạnh, trí óc minh mẫn
Việc tập thể dục trước khi bắt đầu những công việc thường nhật cho phép bạn khởi đầu công việc bằng một trí tuệ minh mẫn và tinh thần sảng khoái. Bạn không cần phải ép bản thân vào một chế độ tập luyện quá nghiêm ngặt. Một số bài tập dưới đây vô cùng đơn giản và nhanh chóng, bạn có thể thực hiện nga
Các bài tập trị vẹo cột sống hiệu quả ngay tại nhà
1. Bài tập bước chân Bài tập này thích hợp với các bệnh nhân bị vẹo cột sống xuất phát từ sự chênh lệch chiều dài của hai chân (chân thấp chân cao). Bài tập bước cầu thang cho người bị vẹo cột sống Bạn bước chân dài hơn lên cầu thang; hạ thấp chân đối diện so với sàn nhà khi bạn co đầu gối lên. Đồng
Thử thách tập luyện plank trong 30 ngày giúp “vòng 2” săn chắc cho cả nam và nữ
Chúng ta cần hiểu, Plank là một trong những động tác phổ biến bên cạnh Squat hay Crunch. Plank là động tác giúp cho vòng 2 trở nên thon gọn và săn chắc hơn. Đặc biệt với Plank, toàn bộ vùng cơ bụng của cở thể sẽ được hoạt động, nhất là vùng cơ bụng thăng và cơ sườn ngang giúp đánh bay mỡ thừa nhanh
