Thời tiết nắng nóng 40 độ của mùa hè sẽ dễ khiến làn da của những cô gái sẽ dễ dàng bị cháy nắng, bỏng rát, bít tắc lỗ chân lông,… dẫn đến các vấn đề về da như mụn, đen sạm, lão hóa,… Vậy nên chăm sóc da như thế nào để có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ trong mùa hè này?
Sau đây là một số cách giúp giữ gìn làn da khỏe mạnh và tươi trẻ suốt mùa nắng nóng. Cùng Prado tham khảo ngay nhé!
1. Giữ da luôn sạch sẽ nhất có thể
Mùa hè lỗ chân lông sẽ mở rộng, đồng thời da sẽ đổ nhiều mồ hôi, cộng với lượng dầu da tiết ra và khói bụi ô nhiễm từ môi trường sẽ khiến da bạn dễ dàng bị bít tắc lỗ chân lông từ đó gây nên nhiều loại mụn như: mụn ẩn, mụn bọc, mụn trứng cá…
Vì vậy, điều đầu tiên bạn cần làm mỗi khi về đến nhà là tẩy trang thật sạch, dù bạn có trang điểm hay không. Sau đó, bạn nên rửa mặt lại một lần nữa với sửa rửa mặt có độ PH phù hợp để bảo đảm da được sạch sẽ và thông thoáng tối đa.
Đây cũng là phương pháp “Double-cleansing” nổi tiếng của Hàn Quốc, chỉ cần 2 bước đơn giản này bạn sẽ không lo bị mụn “tấn công” trong những ngày hè oi bức này.
2. Luôn luôn bôi kem chống nắng
Kem chống nắng được xem là “kim chỉ nam” trong chăm sóc da, vì dù trời nắng hay mưa thì nó vẫn là một bước không thể thiếu hàng ngày của mỗi cô gái.
Thông thường, với khí hậu Việt Nam, nên chọn kem chống nắng trung bình khoảng 35-50 SPF mới đảm bảo được độ an toàn. Thêm nữa, nhiều chị em thường nghĩ dùng kem chống nắng càng nhiều thì da sẽ được bảo vệ tốt hơn. Tuy nhiên đây lại là một quan niệm hoàn toàn sai lầm bởi nếu dùng nhiều còn làm lỗ chân lông bít kín, rất dễ gây ra mụn, kích ứng da.
Bạn chỉ nên thoa một lớp mỏng, vừa đủ thấm vào da là được.
3. Dưỡng ẩm, cấp nước cho da mỗi ngày
Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng vào mùa hè vì độ ẩm cao nên không cần dưỡng ẩm nữa, thêm vào đó là khí hậu oi bức nên việc bôi một lớp kem dưỡng ẩm nữa sẽ khiến da dễ dàng bị bít tắc sinh ra mụn.
Theo một số nghiên cứu cho biết, vào những ngày nắng nóng da thậm chí còn khô hơn những ngày thời tiết lạnh. Thứ nhất, tia tử ngoại ảnh hưởng đến độ ẩm của da, khiến da bị khô từ bên trong. Thứ hai, khi lau mồ hôi, cũng chính là lúc chúng ta vô tình lau đi lớp bảo vệ tự nhiên của da. Thứ ba, mùa hè da thường tiết nhiều dầu nếu không cung cấp lại lượng nước đã mất thì da sẽ càng tiết nhiều dầu hơn nữa.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa vừa đủ và nên chọn các loại kem dạng gel hoặc dạng nước để kem có thể thấm nhanh vào da. Đừng tham mà dùng lượng quá nhiều, độ ẩm quá cao sẽ khiến da bạn chảy dầu nhiều và bí lỗ chân lông.
4. Xịt khoáng liên tục
Tương tự như kem dưỡng ẩm, xịt khoáng dùng để cấp nước tức thời cho da nhưng nó lại được ưu ái hơn vì sự tiện lợi của mình. Khi đang ở ngoài đường thì việc bôi kem dưỡng ẩm là không phù hợp vì sẽ khá mất vệ sinh nhưng xịt khoáng thì khác, bạn có thể xịt bất cứ đâu và bất cứ khi nào bạn muốn.
Với khả năng cung cấp độ ẩm ngay tức thì, xịt khoáng sẽ giúp da được thư giãn ngay lập tức, giảm thiểu tối đa tình trạng da bỏng rát hoặc khô căng do khi tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, xịt khoáng chứa các thành phần khoáng có tác dụng bảo vệ vững chắc làn da, bù lại cân bằng pH và giảm thiểu tác hại từ các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm khói bụi.
5. Tẩy da chết thường xuyên
Cứ 14 ngày, làn da sẽ lại tái tạo một lần. Với độ tuổi 28 - 30, quá trình tái tạo da kéo dài đến 28 ngày.
Trong khoảng thời gian này, lớp da cũ khô đi, các tế bào da chết bám lại. Tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp da sạch sâu, lấy đi bụi bẩn ở lỗ chân lông và tế bào chết. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ luôn tươi mới và hấp thụ các chất dưỡng ẩm tốt hơn.
6. Uống nhiều nước và cung cấp đủ vitamin
Cơ thể chúng ta rất dễ mất nước vào mùa hè do phải tiết nhiều mồ hôi. Để bù lại lượng nước bị thoát ra khỏi cơ thể mỗi ngày, bạn nên uống 7 đến 8 ly nước, tương đương với khoảng 2 lít nước. Uống đủ nước còn giúp cho làn da căng mịn tự nhiên và khỏe từ bên trong.
Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làn da tươi trẻ có sức sống. Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam… Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi... Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng. Ngoài ra sữa chua cũng là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn.
